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Poignées de pompes : faut-il les utiliser en musculation ?
Pompes en V (avec les poings fermés) - Vidéo Dailymotion
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Exercice n°4 : sur les poings ou sur les mains
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Pompes sur les poings. Peut-on les faire sans risques ?
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Exercice musculation triceps : Comment faire des pompes poings fermés parfaites en vidéo
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X 上的KING MOGO™️：「Comment solliciter différemment vos pectoraux ou muscles annexes du haut du corps en variant la position de vos mains durant les pompes 👇🏾 #ProgresseEfficacement https://t.co/8TNPOvA0Vp」 / X
Adaptez vos pompes!
